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つるぞのちゃんのチャメブログ

茶目っ気たっぷりのブログだからチャメブログ♡世間の常識から逸脱してゆるりゆるりと生きていくための浮世離れ的ライフスタイルを提案します!

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「食べない」アンチエイジング&健康法から食べても平気な心&身体作りに意識を向け始めました

こんばんは、お久しぶりのつるぞのです! いま、グァバ茶(購入した月桃茶が届いたらそっちに切り替える)で血糖値をコントロールしつつ、ラクティスで腸内フローラを良好に保つ実験をしています。 【国産 100%】月桃茶 2g×20パック ティーパック ノンカフェ…

手軽に白湯を続けたいならコスパ最高の「水の里」がオススメ! 水に入れておくだけで軽カルキが抜けてアルカリイオン水に

めちゃくちゃ久しぶりの更新になってしまいました。 本ブログ(嘘にまみれた「私」の脱ぎ方)の方はそれなりに更新しているんですけど、最近はもっぱらnoteでエッセイばかり書いています。 note.mu note.mu さて本題。実は最近、白湯を飲み始めました。 きっ…

調味料をほとんど使わない食生活を一年間続けてみた結果! 食への興味が失われて生命の危機を感じることに……

わたしはひとり暮らしを始めた去年の6月から、平日はほとんど調味料を使わない生活をしていました。 添加物や砂糖、小麦など身体が老化する原因だと言われているものの摂取量を極限まで減らすことで、究極のアンチエイジングにチャレンジしようと思ってのこ…

紫外線が気になる夏の旅行にはアロエベラ液汁96.22%のモイスチャーアロエジェルがオススメ! 日焼け後のケアからニキビケアまでできる万能アイテムです

四国旅行前の準備中、日焼け対策にものすごく悩みました。 「観光したいところが渓谷や崖を下った先の岩場だから、日傘や帽子は邪魔になりそうだし、頼れるのは日焼け止めとメガネくらいかな……」という感じだったんです。 旅先である程度紫外線を浴びてしま…

今ならボーナス謝礼付きで最大20,000円ゲット! ジャパンモニターに登録して実際にモニター参加してみた

最近、商品を試してみてレビューを書くのが楽しくなってきたので、積極的に新しいアイテムをリサーチしています。 でも、ふつうに購入すると高価なものも多く、収入としては赤字バンザイな状態です(/・ω・)/ そこで、この度、エステ&美容商品のモニターに登…

噂の「ビーグレン」の毛穴ケアプログラム・トライアルセットを1週間試してみた結果、毛の穴という穴が……!(使用前・使用後写真あり)

こんにちは。 歳を重ねるにつれて美への探求心が強くなってきました、つるぞのです。 もともと、毛穴開きまくり、角栓詰まりまくり、ニキビ跡残りまくり、ニキビできまくり、全体的にくすみまくりの超残念肌だったわたしですが、食生活を変えたりメイクをや…

うっかり日焼けの頼もしい味方! 炎症の沈静・保湿に優れたアロエベラ液汁96.22%のジェル状美容液

おはようございます。 最近『カラダ探し』という漫画にハマっているのですが、その原作小説が無料公開されているのを発見して、朝から読みふけってしまいました。 つるぞのです。 日差しのきつい日が続いていますが、みなさん紫外線対策はバッチリですか? …

本気で毛穴を小さくしたくて話題のエイジング成分が含まれた洗顔料を試してみました!(洗顔前・洗顔直後の比較画像あり)

本日はみんな気になる「毛穴」のお話です。(実はわたし、長いあいだ毛穴の悩みを抱えているもので……) みなさんは「毛穴」についてどんな知識をお持ちでしょうか? 毛穴を気にする人は「角栓」にかまいがちです。やっちゃいけないとわかっていても爪で押し…

日焼け止めもつけずに炎天下で農作業を続けてきた70代女性の肌が若々しくてキレイな理由!?

先週末、母は旅先の温泉である農家の奥さんとお話ししたそうです。 その方は、汗でぐちゃぐちゃになってしまうから、メイクはおろか日焼け止めも塗れないとおっしゃっていたそうです。 若いころから炎天下の下で日焼け止めもなしに農作業なんて、同世代の人…

時短&超健康!毎日の食事をテンプレート化してみた

ひとり暮らしを計画していた段階では、食事にかける時間を削減するために、毎日似たようなメニューで過ごす予定だった。 『食事はあくまでも栄養補給』というスタンスでいきたかったのである。 引っ越し前に自分なりに書物などを読んで研究した結果(これに…

パソコン・スマホのブルーライトによる肌老化が深刻すぎる! 対策にはカット率90%の保護フィルムRetina guardがオススメ

こんにちは。今日もゆるりゆるりと過ごしていますか? ところで、この記事を読んでいるということは、あなたは今パソコンかスマホの画面を見つめているということですよね? ……そんなあなたに、今から怖ろしいことをお伝えしなくてはなりません。 なんと、パ…

今年の紫外線対策はお湯で落とせるSPF50+が本命! 美容液感覚で使える超肌おもいの日焼け止めを発見しました

春は一年のうちで最も紫外線のキツイ季節だと言われていますが、みなさん、紫外線大作はばっちりでしょうか? わたしはここ数年、HABAのせっけんで落とせる子ども用の日焼け止め(SPF15/PA++)を使っていたのですが、最近よく利用している自然の都【タマチ…

週一回の心身リセット! 一日断食習慣、はじめました

先週から、週に一回の一日断食をはじめました。しばらく断食自体から離れていたのですが、月曜日にテンションがガクッと下がることが多くなってきたので、心身の調整のために習慣化したいなと。 飽き性なのでいつまで続くかわかりませんが、久しぶりにやって…

マクロビお菓子がコンビニにやってきた

森永からコンビニ限定で『マクロビ派』というマクロビお菓子のシリーズが展開されていることを知って、私、歓喜しました。 マクロビというのは、ざっくり説明すると、体に悪いものを使わない食養生のことで、例えば、バターやマーガリン、白砂糖などを別のも…

イミュピュアの初乳成分高配合クリームが怖すぎる!サンプルを試してみたら翌朝……

何かの化粧品のおまけ(たぶんこの記事『A8.netのセルフバックで約3万円の高級美容クリームを実質無料でゲットしました!』で紹介したクリームです)で『イミュピュア(immupure) ナイト インテンス リペア アンド ハイドレイティング クリーム』のサンプ…

間食をやめたいなら飲食禁止の図書館で過ごそう

先日、間食のサツマイモを食べ過ぎて吐きそうになったツルゾノです。 お菓子を我慢している反動か、それとも現実逃避なのか、このところ食べることばかり考えています。紅はるかにカシューナッツに明治カカオ効果95%(砂糖が入っているのですが、一箱あた…

「美人の湯」として知られる黒湯成分でつるっとモチ肌に!クリフォートで『自肌力アップ』しました

A8.netのセルフバック(今だけ100%キャッシュバック)で、つるっとモチ肌 クリフォートをトライアル で購入してみたところ、想像以上に使用感がよかったのでご紹介させていただきたいと思います。 (誰でも無料で参加できるセルフバックの方法については、…

A8.netのセルフバックで約3万円の高級美容クリームを実質無料でゲットしました!

突然ですが、アフィリエイトの大手『A8.net』のセルフバックというシステムをご存知でしょうか? A8.netを通して商品やサービスを購入することで、代金の一部あるいは100%以上をキャッシュバックが受けられるサービスです。

チューイング(噛み吐き)で体がボロボロに!?「飲み込まなければ太らない」は幻想

みなさん、チューイング(噛み吐き)という言葉をご存知でしょうか? 知ってている方も多いと思いますが、実はこれ、摂食障害の一種で、『食べ物を噛んで、その後飲み込まずに吐き出す行為』を指します。 「噛んでも飲み込まなければ太らないはず!」 と考え…

ノーメイク派の救世主!全アイテムクレンジング不要のETVOSで作る陶器肌

過去記事で、私がすっぴん生活を始めた理由を語りました。(記事はこちら⇒女性のすっぴんは汚いの?わたしが化粧をやめた理由) ここで書いた通り、私は常にほぼ完全すっぴんで過ごしています。(口紅はたまに引きます) 普段は何の問題もないのですが、実は…

『もっと食べておけばよかったという後悔』VS『食べ過ぎてしまったという後悔』

今日は『食べ過ぎること』と『食べずに我慢すること』について、どっちがよりマイナスになるのかという観点からお話しします。 外食でバイキングに行くとつい食べ過ぎてしまう自分への戒めです(笑)

化粧をやめたことに対する男性の知り合いからの反応はこんな感じだった!

すっぴんに切り替えてからは、やはり男性からどう見られているのかが一番気になりました。 恋愛願望はなくても、「こいつブサイ」と思われるのはプライド的に我慢ならなかったのです。そのあたり、まだまだ世の中の価値観に踊らされているなと感じます。

すっぴん生活に切り替えてみてよかったと感じること9個

化粧しないと近所のコンビニへも出掛けられなかったわたしですが、いざすっぴん生活を始めてみると思いのほか快適でした。 そこで今日は『すっぴん生活に切り替えてみてよかったと感じること』を10個ご紹介したいと思います。

女性のすっぴんは汚いの?わたしが化粧をやめた理由

たしか、今年に入ってからだったと思いますが、わたしはほぼ一年中すっぴんで過ごしています。 お出掛けするときだけ紅を引きますが、それ以外はベースメイクもポイントメイクも一切しません。