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つるぞのちゃんのチャメブログ

茶目っ気たっぷりのブログだからチャメブログ♡世間の常識から逸脱してゆるりゆるりと生きていくための浮世離れ的ライフスタイルを提案します!

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周りに人がいる場所でも気兼ねなくアロマを楽しめるモバイルアロマを購入! 仕事中のリフレッシュやダイエットにも

先日、友だちと天王寺をぶらついているときに、生活の木というお店を見つけたので立ち寄ってみました。 そこでモバイルアロマという、香りを携帯するためのグッズが売られていたので、「これだー!!!!」と思って購入しました。 こいつがかなりの優れもの…

ハンカチとティッシュを持ち歩きたがらない女の子には可愛いポケットティッシュケースとタオルハンカチを与えてみるといいかも!

わたしは小さいころからあまり女の子らしい女の子ではありませんでした。 風邪を引くからとズボンばかり履かされていたし、上の服も真っ赤なトレーナーとか苔みたいなセーターとか、そんなのばっかりでした。 髪もベリーショートに切られて、後ろなんて刈り…

先延ばし癖に悩んでいる人は仕事を区切りの悪いところで中断しよう!

わたしは小説を書いているんですけど、毎回取りかかるまでにものすごく時間がかかります。いざ書き始めるとスラスラ進むことが多いのに、その「書き始めること」がなかなかできないんです。 これについては、過去に紹介したこともあるメンタリストDaiGoさん…

煮詰まるたびにスクワットをしていたら、一日にけっこうな回数になるよ! 目指すはブラジル人のようなセクシーなお尻

わたしは煮詰まるとじっとしているのがしんどくなるので、よく部屋の中をうろうろします。 ちゃんとうろうろしないと、手持ち無沙汰になって余計なものを食べちゃうから、積極的に動き回っています。

いつまでもったいない精神の奴隷でいるの? 惰性で食べ続けていたお菓子を思いきって処分したらスッキリした話

私は添加物や砂糖、小麦など老化や病気の原因になると言われているものを完全に避ける生活を目指していました。 PR:オーガニックの食品や化粧品などを簡単に個人輸入できるアイハーブ でも、もともとお菓子大好き人間ということもあって一時的に苦しくなって…

東洋医学の考えを取り入れた横寝専用まくら「YOKONE」を使ってみたら本当に熟睡できた!

あなたは毎晩どんな姿勢で眠っていますか? 東洋医学では身体の右側を下にして横向きに眠ると熟睡できると言われていて、実際に脳波を調べる実験でも睡眠が深くなることが確認されています。 これを知ってから、わたしは基本、横向きになっていわゆる胎児の…

身体にもお財布にも地球にも優しいクーラーの使い方! 月に約150時間稼働させた場合の電気代も公開中

去年の夏はクーラー代をケチったせいで、ほぼ毎日寝ているだけの状態になってしまいました。 そこで、今年はほとんどつけっぱなしにすることにしました。 おかげで夏バテすることもなく快適に過ごせています。 「電気代ヤバそう!」 「クーラー使いすぎた方…

GoogleChromeが突然開かなくなった!? MicrosoftEdgeならクリックだけでChromeのお気に入りをインポートできて便利

GoogleChromeが突然開かなくなった上に、再インストールをしようとしたらそれもできないといういじめを受けていました。 どうもこんにちは、つるぞのです。 Windows10だからでしょうか? 仕方がないのでサックリとあきらめて、最初からインストールされてい…

子どもは欲しくないけど恋人の純粋さに感動するたびにほんのちょっとだけ産むことについて考えることがある

ツン様と付き合っていると、ときどき彼の純粋さに息が出ます。はあ、なんてキレイなんだろうって。 透明感のある心がもたらす癒しの効果は絶大ですね。触れるだけで心が浄化される気がします。 子どもは産みたくないと思っている私ですが、彼の純粋さに感動…

添加物や糖の摂りすぎが心機能の低下を招く!? あなたのその慢性的な体調不良は思っている以上に深刻です

最近、夜に眠れないと訴えると、ツン様が「う~んのわ~る~いヒポッポちゃん〜♪」と子守唄を歌ってくれるようになりました。(⇒何のことかわからない人は過去記事を参照) 笑いすぎて余計に眠れなくなります。 どうもこんにちは、つるぞのです。 いつも穏や…

スポブラ派のあなたにオススメしたい健康的×セクシーなブラトップ(スポブラ)! ビタミンカラーから定番までそろう全17色展開

わたしは貧乳ということもあってスポーツブラやブラトップをデイリー使いしています。デートのときは女の子らしいブラをつけますが、それ以外はもっぱらこっちです。 スポブラは下着屋さんで販売されていた矯正力のあるタイプを使っていたのですが、使い続け…

夏バテに黒酢豆乳が効く! 寝る前に飲むと翌朝すっきり目が覚めます

梅雨も明けていよいよ本格的な暑さがやってきましたが、みなさん夏バテは大丈夫ですか? わたしは毎年、くろ酢豆乳で乗り切っています!

LUPICIAの缶入り読書セットを大公開! おすすめは金属製ふせんのブックダーツです

立位での瞑想を行う約十分間で、蚊に六ヶ所も刺されてしまいました。かかとや肘のあたりにかゆみを覚えても、ただ感じることだけに集中し続けたことが悔やまれます。 つるぞのです。 今日はわたしの読書セットでもご紹介してみようかなと思います。 もくじ …

食べながら集中がクセ? それならハッカ油を使って集中力を高める方法がオススメ

わたしは机の前にじっと座っているのが苦手です。一度集中し始めると時間を忘れるタイプなのですが、そこに到達するまでにものすごく時間がかかります。 ひどい時期は机の前に座ろうとするだけでイライラしてしまって、食べながらでないと集中できませんでし…

ワンルームにぴったり★コンパクトでコスパも抜群のアイリスオーヤマの2WAYクリーナー

午後から眠くなったりだるくなったりするリズムが来たときは、昼一で掃除とか買い物とか体を動かす予定を入れるようにしています。 さすがに動きながら眠ることはないですし、用事が済むことには大抵だるさも抜けて、やる気が出てきます。 人にもよるかと思…

持たない暮らしから、モノとの間に適切な距離感を置く暮らしへ!

わたしはもともと消費するのが苦手な貧乏性だったんですけど、ミニマリストたちのライフスタイルに衝撃を受けてからは、その傾向がさらに強くなっていきました。 ひどいときは「買わないこと=正義」くらいに思っていましたね。ストイックな自分に酔っていた…

脱ステロイド達成!主婦湿疹でボロボロだった手が○○水で綺麗に治った ※軽い傷口の写真アリ

※この記事には傷口の写真(軽いアカギレ)が含まれています。苦手な人はご注意ください。 本日の主役はこちら。 塩です。 必要な物 自然塩 水もしくはお湯 患部を浸けられるくらいの大きさの容器 一日3~5分程度の時間 少しの継続力 方法 塩を水に溶かす(お…

ブログチェックは速読の練習にもってこい!

数日前から他の方のブログを頻繁にチェックするようになったわけですが、その分、他のことをする時間が削られて困っていました。 すべての記事をじっくり読んでいると、あっというまに時間が過ぎてしまいますからね。 この問題を解決するために、今日からブ…

朝食を「抜いた方がいい説」と「食べた方がいい説」どちらの恩恵も受けたいわたしの朝食メニュー

わたしは二年ほど前から朝食を抜いて一日二食を実践していました。IBS(過敏性腸症候群)に悩まされていたわたしは、その方が体調がよかったのです。 しかし、最近朝食を食べないことのデメリットを頻繁に耳や目にするようになりまして……。 いろいろと悩んだ…

肉食をやめて菜食に切り替えると性格が穏やかになるというのは真実なのか?

肉食(特に牛と豚)をやめて菜食に切り替えると、攻撃性が減って性格が穏やかになるという説があります。 個体差があるのですべての人にあてはまるかはわかりませんが、わたしの場合はかなり穏やかになったと自覚しています。

梅雨の蒸し暑さはハッカ浴で乗り切る! 風呂上りのスーッとした爽快感がクセになりますよ

昨夜、ひさしぶりにハッカ浴をしたら、肌がスーッとして気持ちよかったです。 入浴中はもちろん、風呂上りも爽快感が続くので、クーラーなしでも十分快適に過ごせます。 今日はこのハッカ浴のやり方や詳しい効果についてお伝えしようと思います。

メルカリを使ってみた所感と高く売るためのポイント! 実際に売れた意外なモノとは!?

メルカリを使い始めてから、すでに10品くらい売りさばきました。 楽天オークションをやっていたときはすぐにめんどくさくなって放置してしまったのですが、メルカリは楽しくて時間さえあれば売るものを探している感じです。 写真:メルカリ公式サイトのス…

美術館・博物館・資料館に行くときは一人派? それとも友だちと一緒派? それぞれのメリットとデメリット(+おまけの写真集)

わたしは美術館や博物館などの展示系の施設が好きで、よく一人であそびに行きます。 なぜ一人なのかというと、単純にそっちの方がじっくりと鑑賞を楽めるからです。 でも、最近友だちともそういう場所に出かけることが増えたことで、誰かと一緒に行くことに…

リフレア・汗シールドの威力がすごい! 制汗剤ジプシーのわたしがリフレアを選んだ理由

梅雨が明ければ、いよいよ夏本番。 巷では「夏だー! 海だー! 露出だー!(※夏は露出系の犯罪が増えます)」とみんなどこか浮かれた感じではしゃぎ始めるのでしょうが、こっちとらそれどころじゃありません。 電車やエレベーターなど人と密接する空間に入っ…

アンティークという名のずぼら塗装! ダイソーのニスで手持ちのウッドラックをリメイクしてみました

部屋を整理していたら、ミニチュアフード製作をしていた時期に購入したダイソーのニスが見つかったので、下のサイトを参考に手持ちのウッドボックス(こっちはセリアで購入)をアンティーク風にリメイクしてみました。 ↓参考にしたのはこちらのサイトです ma…

タオルを取りだすときに散らからない収納方法! この方法なら一目で使いたいタオルが見つかります

つるぞの家では写真のようにタオルを四つ折りにしてカゴに入れて収納しています。 しかし、洗顔用はふわもこ、キッチン用はボーダー柄、頭ふき用は吸水力のあるものといった感じで使い分けているので、お目当てのタオルを取りだすたびに散らかってしまいます…

わたしが食事制限にこだわる4つの目的 ~心身の健康、アンチエイジング、付加価値、老けない&病まないライフスタイルの定着~

わたしは日ごろ、けっこう厳格に食事制限をしています。砂糖(GI値の低い自然甘味料は多少オッケー)や添加物、豚肉、牛肉、トランス脂肪酸、乳製品などは極力控えています。外出先でも避けれる限り避けています。 (ちなみに、もともとは大のお菓子大好きで…

つるぞの式! ゆるりゆるりと浮世離れ的に生きるための16か条

ブログのテーマが多岐に渡ってきたので、このブログで提案するライフスタイルの概要をまとめてみました。 また、「食事道」というブログをやっているのですが、その記事もこっちのブログに統合しようと思っています。そのうちに気合を入れてカテゴリー整理を…

新しいパソコンを買ったら古いノートパソコンは持ち運び専用として使えばいい!

ノートパソコンの動きが突然鈍くなったのですが、まだ3年半しか使っていないので、買い替えを渋っていました。せめて5年は持って欲しかった……(!) 前から「気軽に持ち運べるパソコンが欲しい」と思っていたので、この際だから奮発してSSDのものを購入しよ…

小さくなったせっけんは化粧水用ボトルでかんたんリサイクル!

わたしは洗面所とキッチンにカウブランドの無添加せっけんを使っています。手にやさしいので重宝してるんですけど、せっけんって小さくなってくると厄介ですよね。 電子レンジでチンするとふくらんで使いやすくなるそうですが、それもいつかは小さくなってし…

香りを纏ってUVカット! 今年の春夏はナプラのMIEUFA(ミーファ)で乗り切ります

美容室でおもしろいスプレーを教えてもらいました。 MIEUFA(ミーファ)という、髪にも肌にも使えるスプレータイプのUVカットなんですけど、同時にフレグランスとしても使えるんです 香りを纏いながらUVカットができるという部分に乙女心をくすぐられて、つ…

流行のリボベジにチャレンジ! 豆苗を育てていたら愛着がわいてきたので観賞用にしてみました

みなさん、リボベジってご存じですか? わたしも呼び名を知らないままやっていたんですけど、リボベジというのは『リボーン・ベジタブル』の略で、使った野菜の根やヘタを水につけて育て、もう一度収穫して食べることだそうです。 よく購入する豆苗のパッケ…

接着剤と両面テープでかんたんに! トイレタンクの上に布を貼って可愛くリメイクしつつ清潔感アップ

突然ですが、トイレタンクの上って、なんとなく気持ち悪くありませんか? うちはユニットバスなので、けっこう上にものをのせたりするんですけど、なんとなく不潔な感じがして……それなりに掃除はしているんですけど、すぐにホコリが溜まるし、トイレの本体と…

押入れの奥に眠っている脱毛器、もう一度活用してみませんか?めんどくさがり屋が自宅脱毛を続けるコツ

数年前に奮発してケノンという脱毛器を購入しました。 買ったからには活用しようと、最初の数ヶ月は毎週せっせと照射していたのですが、冬になって寒くなるとじきに使わなくなりました(暖房器具が電気毛布くらいしかなかったので、よけいに辛かったです) …

身近な人の忘れ物を防ぐ方法!苦手な本人に代わってチェックリストを作ってあげよう

うちの父は忘れ物が多いです。 「えらいこっちゃ~」とバタバタしているときに、うっかりやっちゃうみたいです。 わたしはいつもそんな父をひやひやしながら見ていたのですが、今日、あることに気づきました。

シンクサイドのコーキング部分が汚すぎたのでダイソーのアルミテープで隠しました!

つるぞの家のシンクの横はコーキング仕様になっています。 最初のころはせっせと毎日みがいていたのできれいだったのですが、そうじが週に一回くらいに減ったころから、黒い点々(水アカ?)が発生するようになりました。 ここまでくるともう退治は不可能。…

3時間分の仕事がなかったことに……バックアップデータは正しい方法で取りましょう!!

わたしは毎回、コピー&ペーストを使って手動でUSBメモリーフラッシュにバックアップを取っていました。主に、仕事の記事と小説のデータです。 ところが今日、仕事の続きをしようと思ったら、なぜかデータが見当たりませんでした。 絶望したーーーーーーーー…

amazonプライムの機能が何気にすごかった! 月々325円(税込)で音楽もビデオも楽しみ放題!? 

お急ぎ便を使うためにamazonプライムの一ヶ月無料体験を使ってみました。 わたしはオプションとか課金とかに興味がない人なので、お急ぎ便くらいしか使い道を知らなかったのですが、実際に無料体験してみると音楽やビデオが楽しみ放題ということがわかってび…

リバテープのファイテン・パワーテープで一夜にして肩こりが……(!)

昨年参加したA8フェスティバルで、リバテープのファイテン・パワーテープの試供品をもらったのをすっかり忘れていました。 このところ最近肩こりが激しかったので、試すなら今だと思って使用してみました。

弟の誕生日にEメールタイプのAmazonギフト券を贈ってみたら想像以上に機能が充実していてびっくり!

先日、三歳下の弟が誕生日を迎えました。 弟は物より現金の方が喜ぶタイプなので、いつも誕生日にはお金を渡すか、欲しいものを聞いてそのお金をあげるようにしていたのですが、今回はEメールタイプのAmazonギフト券を贈ってみました。

横文字のナイスガイなマネージャー“brabio”と“lifebear”

年明けからフリーのウェブライターとして本格的に活動しはじめたわけですが、どの仕事にどれくらいの時間を必要とするのか、そして週にどれくらいライターとして稼働できるのか、まだよくわかっていないので、スケジュール管理が大変です。 そこで、早くもマ…

楽天トラベルで無料旅行を実現!クリックひとつで無料宿泊券から食事券・おたのしみプレゼントまで

恋人の影響で旅行の楽しみに目覚めてしまいました。富士急ハイランドや長崎にある軍艦島など行きたいところが満載です。 しかし、かなりストイックな生活をしているため、旅行費用を捻出するのが大変です。 そこで、楽天トラベルの懸賞広場を利用して無料宿…

2016年の合言葉は『自在不羈(じざいふき)』!夢も恋もどっちも大切にできるように

今日はお題「新年の抱負」で書きます。 (↑osugというサイトで公開されているフラッシュで書いてみたんですけど、『羈』っていう字が何度やってもつぶれるのでやっつけてみました)

情緒不安定な人にオススメ!イライラや不安を抑える手のツボ

人前ではなるべく見せないようにしていますが、わたしはかなり情緒不安定です。特に、イライラ感や不安感に襲われることが多いです。 そんなときは、瞑想や気持ちを紙に書き出すことで精神状態の安定を図るのですが、時間の余裕や気力がないとそれさえできな…

在宅ワーカー必見!本当に効果があるスケジュールの組み方

在宅ワーカーの方や、働きながら資格勉強・趣味に打ち込んでいる方は、『時間の使い方』に悩まれることが多いのではないでしょうか? わたし自身、仕事を辞めて以来、うまく自分をコントロールできずに何度か自堕落な生活に陥った期間を経験しています。

【クリスマス】冷え性の彼氏・彼女に贈るなら手袋職人が作った史上最強のあったか靴下で決まり!

いよいよクリスマス・イブまで残すところあと一日となりましたね。 わたしは恋人と、 「なにか欲しいものある?」 「ん~物欲なさすぎてわからん」 「おれも」 という会話の末、プレゼントはなしということに決まりました(!) ……が、「さすがになにもない…

洗濯機の『ガタンゴトン』を解消!洗濯物が偏らないようにする簡単な方法

わたしは現在、二層式の洗濯機を使っているのですが、脱水にかけるときにどうしても洗濯物が偏ってしまうことが悩みでした。 早朝から『ガタンゴトン』と激しく振動させてしまうとドキドキします。

URLの『ikkagetsu-10mannen』の意味~人生コンパクト化計画を進めてみて感じたこと~

もしかしたら誰も気にしていないかもしれませんが、今日はブログURL『ikkagetsu-10mannen』の意味についてお話ししたいと思います。 《PRコーナー》 はてなブログで独自ドメインを使いたいなら、今、お名前.COMがオススメです! 今なら16周年特別記念キャン…

ダイソーで箸用水切りカゴを買ったら隙間から落ち放題に!?隙間落ちを排水口ネットで解消する方法

この度、ダイソーで箸用水切りカゴを購入しました。 これまでは、代わりに、ミニサイズのザルを食器用水切りカゴに載せて使っていたのですが、不便に感じることが増えてきたので買い足した次第です。 でも、完全にチョイスをミスりました(!)

真っ直ぐ縫いだけで簡単に作れる!トイレットペーパーホルダーを自作してみた

つるちゃんが~夜なべ~をし~て~(※嘘)トイレットペーパーホルダーを作ってみました。